Hormon Yoga I - Energie und Balance für mehr Lebensfreude

Stärken Sie Ihre körperliche und seelische Widerstandskraft. Hormon Yoga ist eine ganzheitliche Yogaform, die gezielt das hormonelle Gleichgewicht unterstützt.
Der Körper befindet sich im Wandel und durch dynamische Körperübungen Asanas), Atemtechniken Pranayama), Energielenkung und Entspannung kann das endokrine System aktiviert und harmonisiert werden. Durch praktische Übungen mit Anleitung sowie Theorie-Impulse aktivieren und harmonisieren wir Ihr Hormonsystem und erlernen alltagstaugliche SelbsthilfeMethoden für zu Hause.
Ziel ist es, den eigenen Körper wahrzunehmen, zu spüren und daraus mehr Lebensfreude zu entwickeln. Der Workshop bietet einen kompakten Einstieg in die Methode und eignet sich besonders für Frauen in hormonellen Umstellungsphasen - etwa in den Wechseljahren, bei Zyklusunregelmäßigkeiten oder nach längerer hormoneller Belastung.
Sie erlernen, wie Sie sich wieder gesünder und vitaler fühlen und Ihren Berufs) Alltag wieder besser meistern können. Bei Interesse kann ein längerer Kurs etabliert werden.