MindBodyCircle®
Es bedarf heute besonderer Fähigkeiten und gesunder Routinen, um die Herausforderungen des Arbeitsalltags bewältigen zu können. MindBodyCircle® ist ein praxisorientierter Trainingszyklus mit dem Ziel, Schlüsselfähigkeiten zu vermitteln, die leicht durch erlernbare Methoden in den Alltag integriert werden können. Inhalte des Seminars sind:
- Wahrnehmungsfähigkeit, Körperwahrnehmung, Körperintelligenz
- Distanzierungsfähigkeit – „raus aus dem Hamsterrad"
- Gelassen mit Stress umgehen
- Die Kraft des Loslassens
- Life Balance
- Achtsamkeit – das Präsenztraining
- Gesundheit und Wohlbefinden
Das Training ist erlebnis-, erkenntnis- und praxisorientiert und für alle Menschen geeignet. Es sind keine Vorerkenntnisse erforderlich.
Referentin: Sabine Bagnato, Coachin
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